กลุ่มไลน์: พื้นที่เชื่อมโยง สื่อสาร สร้างชุมชน

กลุ่มไลน์ คือ ฟีเจอร์ยอดนิยมภายในแอปพลิเคชัน LINE ที่ช่วยให้ผู้ใช้งานหลายคนสามารถพูดคุย สื่อสาร แลกเปลี่ยนข้อมูลและความคิดเห็นกันได้พร้อมกัน โดยจุดเด่นของกลุ่มไลน์

  • รองรับสมาชิกได้สูงสุดถึง 500 คน: เหมาะสำหรับการสร้างชุมชนขนาดเล็ก กลาง ไปจนถึงขนาดใหญ่
  • ฟังก์ชันการใช้งานหลากหลาย: นอกจากการส่งข้อความ ยังสามารถส่งภาพ วิดีโอ เอกสาร สร้างโพล สตรีมสด วิดีโอคอล และแชร์โลเคชั่น
  • การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวที่ยืดหยุ่น: สามารถตั้งค่ากลุ่มเป็นแบบเปิด ปิด หรือลับชุมชน เลือกได้ว่าใครจะสามารถเข้าร่วมได้ แถมยังสามารถกดออกจากกลุ่มไลน์ได้ หากกลุ่มนั้นไม่มีความจำเป็นอีกต่อไป
  • ฟีเจอร์การบริหารกลุ่มที่ครอบคลุม: ผู้สร้างกลุ่มสามารถแต่งตั้งผู้ดูแลร่วม สร้างประกาศ ปักหมุดข้อความสำคัญ และตั้งค่าการเข้าร่วมกลุ่ม

ประโยชน์ของกลุ่มไลน์

  • เชื่อมโยงคนที่มีความสนใจเดียวกัน: สร้างชุมชนสำหรับกลุ่มเพื่อน ครอบครัว แฟนคลับ กลุ่มทำงาน คลาสเรียน ชมรม กิจกรรมต่างๆ
  • ประสานงานและแบ่งปันข้อมูล: เหมาะสำหรับทีมงาน โครงการ กลุ่มธุรกิจ ช่วยสื่อสาร ประชุม แบ่งปันไฟล์ และติดตามความคืบหน้า
  • สร้างพื้นที่สนับสนุนและแลกเปลี่ยนความรู้: สร้างกลุ่มสำหรับการเรียนรู้ แชร์ประสบการณ์ ให้คำแนะนำ ปรึกษาปัญหา
  • สร้างกิจกรรมและความบันเทิง: จัดกิจกรรมออนไลน์ เล่นเกม สร้างความสนุกสนานภายในกลุ่ม

ตัวอย่างกลุ่มไลน์ยอดนิยม

  • กลุ่มเพื่อนสนิท: แชร์เรื่องราว ประสบการณ์ ชีวิตประจำวัน
  • กลุ่มครอบครัว: สื่อสาร ติดต่อ ประสานงานภายในครอบครัว
  • กลุ่มแฟนคลับ: ติดตามผลงาน อัพเดทข่าวสาร ศิลปิน ดารา
  • กลุ่มทำงาน: ประชุม แบ่งปันไฟล์ ติดตามความคืบหน้าโครงการ
  • กลุ่มเรียนรู้: แชร์เนื้อหา บทเรียน แก้ปัญหา วิชาการต่างๆ
  • กลุ่มธุรกิจ: การตลาด ประชาสัมพันธ์ ขายสินค้า โปรโมชั่น

ข้อควรระวังในการใช้กลุ่มไลน์

  • เลือกสมาชิกเข้าร่วมอย่างเหมาะสม: ควรเลือกคนที่รู้จักและไว้ใจ
  • เคารพกฎระเบียบของกลุ่ม: ปฏิบัติตามกฎที่ผู้ดูแลกลุ่มกำหนด
  • ไม่เผยแพร่ข้อมูลส่วนตัวหรือเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม: ใช้กลุ่มไลน์อย่างมีสติ
  • ระมัดระวังการแชร์ข้อมูลลับ: ไม่แชร์ข้อมูลสำคัญที่อาจส่งผลเสีย

กลุ่มไลน์เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการเชื่อมโยงผู้คน สร้างชุมชน และแบ่งปันข้อมูล การใช้กลุ่มไลน์อย่างเหมาะสมและมีจิตสำนึกจะช่วยให้เกิดประโยชน์สูงสุด

วิธีออกกำลังกล้ามท้อง สำหรับมือใหม่

มีหลายวิธีในการออกกำลังกล้ามท้อง ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย อุปกรณ์ และพื้นที่ของคุณ

สำหรับมือใหม่

  • ท่า Crunch: นอนหงาย งอเข่า เท้าราบกับพื้น วางมือไว้ข้างลำตัว เกร็งหน้าท้องแล้วดันศีรษะและลำตัวขึ้นเล็กน้อย ค้างไว้ 1-2 วินาที แล้วผ่อนลง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • ท่า Reverse Crunch: นอนหงาย งอเข่า 90 องศา ยกสะโพกขึ้นจากพื้น เกร็งหน้าท้อง ดึงเข่าเข้าหาอก ค้างไว้ 1-2 วินาที แล้วผ่อนลง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • ท่า Plank: วางศอกและปลายเท้าลงบนพื้น ลำตัวตรง เกร็งหน้าท้อง ค้างไว้ 30-60 วินาที

สำหรับผู้ที่มีพื้นฐาน

  • ท่า Russian Twist: นั่งหงาย งอเข่า 90 องศา ยกเท้าลอยขึ้นจากพื้น เกร็งหน้าท้อง บิดลำตัวไปทางซ้ายและขวา สลับกัน ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • ท่า Leg Raise: นอนหงาย ยืดขาตรง เกร็งหน้าท้อง ยกขาขึ้นตั้งฉากกับพื้น ค้างไว้ 1-2 วินาที แล้วผ่อนลง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • ท่า Mountain Climber: อยู่ในท่า Plank ดึงเข่าเข้าหาอกสลับซ้ายขวา ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

สำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์

  • ใช้ล้อออกกำลังกาย (Ab Roller): คุกเข่าลง วางล้อไว้ด้านหน้า เกร็งหน้าท้อง กลิ้งล้อไปด้านหน้า กลับมาท่าเดิม ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • ใช้ลูกบอลยาง (Exercise Ball): นั่งบนลูกบอล งอเข่า 90 องศา เกร็งหน้าท้อง โน้มตัวไปด้านหลัง กลับมาท่าเดิม ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

ข้อแนะนำ

  • วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง
  • ยืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
  • ควบคุมอาหาร เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ

Refer: https://www.sanook.com/men/87389/

ยื่นภาษี 2565-2566 ลดหย่อนกลุ่มการออม-ลงทุนใส่อะไรได้บ้าง

ถึงเวลาแล้ว ยื่นภาษี 2565 ลงทุน-การออม ต้องรู้สามารถใช้สิทธิลดหย่อนภาษีจากการออมและการลงทุนอะไรได้บ้าง กลุ่มคนที่มีการออม หรือการลงทุนในสินทรัพย์ หรือกองทุนต่างๆ จะต้องเตรียมขอเอกสารจากบริษัทหลักทรัพย์เพื่อใช้ประกอบในการขอลดหย่อนภาษี

กลุ่มลดหย่อนภาษีจากการออม-ลงทุน

  • กองทุนรวมเพื่อการออม SSF (Super Saving Funds)
  • กองทุนรวมเพื่อการเลี้ยงชีพ RMF (Retirement Mutual Fund)
  • กองทุนสำรองเลี้ยชีพ
  • กองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ (กบข.)
  • กองทุนสงเคราะห์ครูโรงเรียนเอกชน
  • กองทุนการออมแห่งชาติ (กอช.)
  • เงินลงทุนธุรกิจ Social Enterprise (วิสาหกิจเพื่อสังคม)

อ่านรายละเอียดแบบเต็มๆ ยื่นภาษี 2565

เปิดพิกัดวัดร้าง มีอีก 1,400 กว่าวัด ใครอยากดวงเฮง ถูกรางวัลที่ 1 เช็กด่วน!

รวมมาให้แล้ว วัดร้างทั่วประเทศ กว่า 1,400 แห่ง หลังสาวบอกรางวัลที่ 1 จะไปบูรณะ หาคนถางหญ้า ปรากฏว่าถูกจริง

จากกรณีที่มีการแชร์ภาพวัดร้างเมืองชุมพร หรือวัดเขาเจดีย์วิสัยไตรรัตนาราม เผยให้สภาพวัดในสภาพทรุดโทรม ตั้งอยู่กลางป่า มีพระพุทธรูป เจดีย์ กุฏิ ศาลา และวัตถุเก่าแก่ ถูกทิ้งร้างมานานหลายปีอย่างน่าเสียดาย

ต่อมามีหญิงสาวรายหนึ่งแชร์ภาพวัดร้างดังกล่าว พร้อมกับบอกว่า หากถูกรางวัลที่ 1 จะไปบูรณะวัด หาคนมาถางหญ้า จนมีการออกรางวัลสลากงวดวันที่ 16 พ.ย.2565 ปรากฏว่า หญิงสาวถูกรางวัลที่ 1 จริง ซึ่งมีการนำเสนอข่าวไปแล้วนั้น

สาวแชร์โพสต์วัดร้างเมืองชุมพร บอกถ้าถูกรางวัลที่ 1 จะไปบูรณะ ขนลุก ท่านให้จริง!

ล่าสุด วันนี้ (18 พ.ย.) เฟซบุ๊กแฟนพจ BuddhaSpace ได้โพสต์ข้อความระบุว่า “รวมรายชื่อวัดร้าง 1,485 วัด พร้อมพิกัดทั่วประเทศ ให้ไปบูรณะ ถางหญ้า เตรียมพร้อมรอลุ้นรางวัลที่ 1 หลังจากที่เมื่อวานนี้เป็นข่าวฮือฮา กับสาวท่านหนึ่งที่ถูกรางวัลที่ 1 หลังจากที่โพสต์ว่า “ถูกรางวัลที่ 1 จะไปบูรณะ หาคนถางหญ้า” และเจ้าตัวก็จะไปจริง ๆ ตามที่ตั้งใจไว้

วันนี้ BUDDHA SPACE มีข้อมูล วัดร้างมาฝาก กว่า 1,485 วัด พร้อมพิกัดทั่วประเทศ เผื่อใครอยากจะไปบูรณะ ถางหญ้าก่อน โดยที่ไม่ต้องถูกรางวัลที่ 1 ก็ได้ รับรองได้ทั้งบุญ และอาจจะมีโชคเช่นสาวคนดังกล่าวก็ได้ หลาย ๆ วัดอาจจะรอผู้มีบุญไปบูรณะอยู่ก็เป็นได้ ข้อมูลทะเบียนศาสนสมบัติกลางและวัดร้างทั่วประเทศจาก สำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ

cr. https://www.sanook.com/news/8656986/

สาวแชร์โพสต์วัดร้างเมืองชุมพร บอกถ้าถูกรางวัลที่ 1 จะไปบูรณะ ขนลุก ท่านให้จริง!

ขนลุก สาวขอนแก่นแชร์โพสต์วัดร้างเมืองชุมพร บอกถ้าถูกรางวัลที่ 1 จะไปถางหญ้า ข้ามวันถูกจริง 6 ล้าน!

หลังจากที่ผู้ใช้เฟซบุ๊ก Pongpat Rungkasam เดินทางไปที่วัดเขาเจดีย์วิสัยไตรรัตนาราม ซึ่งเป็นวัดร้างใน อ.เมือง จ.ชุมพร ภายในวัดมีทั้งเจดีย์ กุฏิ พระพุทธรูป แต่ไม่มีพระมาจำวัด จึงเป็นเหตุให้วัดถูกปล่อยทิ้งร้าง หญ้าขึ้นจนรกตั้งแต่ทางเข้าจนถึงในวัด ชาวเน็ตต่างเสียดายความงดงามของสถาปัตยกรรมโบราณ อยากให้มีการบูรณให้กลับมาสวยงามอีกครั้ง โดยโพสต์ดังกล่าวถูกแชร์ออกไปหลายหมื่นครั้ง

ซึ่งก็มีผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งเป็นหญิงสาวซึ่งอาศัยอยู่ที่ จ.ขอนแก่น แชร์โพสต์ดังกล่าวในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2565  เวลา 22.26 น. พร้อมระบุข้อความว่า ถูกรางวัลที่1 จะไปบูรณะ หาคนถางหญ้า 

ปรากฏว่าในวันถัดมา ซึ่งมีการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2565 ปรากฏว่าหญิงสาวรายนี้ ถูกรางวัลที่ 1 ได้เงินเป็นจำนวน 6 ล้าน 

ซึ่งล่าสุดเจ้าตัวก็โพสต์ข้อความว่า “ขอบคุณพี่ๆทุกสำนักข่าวที่ติดต่อเข้ามาทุกๆ ท่านนะคะ เราสองคน ไม่สะดวกที่จะสัมภาษณ์ใดๆทั้งนั้นค่ะ ส่วนเรื่องที่จะไป “บูรณะถางหญ้า” ที่วัด ในจังหวัดชุมพร ไปแน่นอนค่ะ ตอนนี้กำลังจะ ติดต่อเจ้าหน้าที่ ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง ปล. ไม่ได้นิ่งนอนใจนะคะ ขอบคุณค่ะ สุดท้าย…ขอพื้นที่ความเป็นส่วนตัวให้ครอบครัวเราด้วยนะคะ”

cr. https://www.sanook.com/news/8656150/

เลขเด็ดโค้งสุดท้าย แม่น้ำหนึ่ง เลขธูปปู่ ลุ้นเข้าเป้างวด 1/11/65

โค้งสุดท้ายแล้วเลขดังงวดนี้ ก่อนการอออรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาลในวันนี้ งวด 1 พฤศจิกายน 2565 หลังจากที่ก่อนหน้านี้ แม่น้ำหนึ่ง ภิรดา บุญนี้บารมีปู่ ได้ไลฟ์ปล่อยเลขเด็ดงวดประจำวันที่ 1/11/65 ออกมาให้เหล่าคอหวย ซึ่งงวดนี้จะเน้นไปที่เลข 3-5 ฟัน 3 เน้น 35-59 เลขสองตัว 39-32-92 และเลขสามตัว 359

ล่าสุด แม่น้ำหนึ่ง ได้ปล่อยเลขเด็ดมาอีกครั้งก่อนลุ้นรางวัลวันนี้ โดยเป็นเลขธูปปู่ ซึ่งงวดนี้จุดออกมาเห็นเป็นเลข 3 ตัว คือ 4 1 9 และยังมีเลขจากลูกสาวของแม่น้ำหนึ่ง ที่ในงวดนี้บอกว่าชอบเลย 6 – 65

เลขเด็ดดุ่ย ภรัญ ก่อนหวยออก งวดนี้ 16/10/65

หวย

คอหวยรีบส่อง ลุ้นรับโชค 16 ตุลาคม 2565 คอหวยต่างรอคอย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2565

หวยเด็ด ดุ่ย ภรัญ ปล่อยเลขเด็ดงวดนี้ 16/10/65 ออกมาแล้ว หลังจากงวดที่ผ่านมาแนวทางจะพลาดไปนิดหน่อย

พร้อมเผยข้อความว่า “สวัสดียามเย็น, แนวทางสลากรัฐบาล, โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจลงทุน, มารอดูกันครับว่ามันจะเฉียดอีกมั้ย ? เงินของท่านไม่ชอบเลื่อนผ่าน”

ดุ่ย ภรัญ ได้โชว์กระดาษที่เขียนเลขเด็ดงวดนี้ 16/10/65 ให้คอหวยได้ส่องกัน ดังนี้

  • เลขเด็ด 915 = 15
  • เลขเด็ด 935 = 35
  • เลขเด็ด 985
  • เลขเด็ด 85
  • เลขเด็ด 95

ยืนยันสิทธิคนละครึ่งเฟส 5 คนเก่า ทำไง ?

คนละครึ่งเฟส 5

เริ่ม 19 ส.ค. 65 วิธียืนยันคนละครึ่งเฟส 5 บนแอปเป๋าตัง รับสิทธิ 800 บาท

โครงการคนละครึ่งเฟส 5 รับสิทธิ 800 บาท ใช้จ่ายผ่านแอปฯ เป๋าตัง มีวิธี ขั้นตอนการทำง่ายๆ อยู่ 2 ช่องทาง

ลงทะเบียนคนละครึ่งเฟส 5 บนแอปเป๋าตัง

ลงทะเบียนผ่านแอปเป๋าตัง พร้อมผูก G-wallet (กดแถบโครงการคนละครึ่ง)

คนละครึ่งคนเก่า กดยืนยันสิทธิ
  1. เปิดแอป เป๋าตัง
  2. กดแถบ Banner โครงการคนละครึ่ง ที่ปรากฏในหน้า g-Wallet ของแอปพลิเคชันเป๋าตัง ตั้งแต่เวลา 06.00 – 22.00 น. ของทุกวัน
  3. ระบบจะแสดงหน้าต่างเงื่อนไขการเข้าร่วมคนละครึ่งเฟส 5 ขอให้อ่านเงื่อนไขการเข้าร่วมโครงการฯ ก่อน เมื่ออ่านเสร็จแล้ว
  4. กดปุ่ม “ยอมรับเงื่อนไขและการใช้สิทธิ”

ข้อมูลเพิ่มเติม วิธีลงทะเบียนคนละครึ่งเฟส 5 สำหรับคนเก่า-คนใหม่

ของขวัญวันแม่ 2565 รวมไอเดียมาแล้ว ใครคิดไม่ออกตามนี้เลย

10 ของขวัญวันแม่ 2565 เซอร์ไพรส์เซ็ทใหญ่ด้วยเฟอร์นิเจอร์

  1. Sowden Bottle
    กระบอกน้ำสีพาสเทลน่ารัก ทำจากสเตนเลสอย่างดี มีให้เลือก 2 ไซส์หลากหลายสีสัน เหมาะสำหรับใส่ทั้งน้ำร้อนและเย็น
  2. Marbled Teapot
    กาน้ำรูปทรงคลาสสิคชิคๆที่มาพร้อมลวดลายเอกลักษณ์เฉพาะตัวและที่จับถนัดมือง่ายต่อการใช้งาน
  3. เขียงเครื่องครัว
    หลากสีสันทำจาก Hygienic Polyethylene (ไฮเจนิก โพลีเอทิลีน) ที่มีคุณภาพ ปลอดภัย เหมาะสำหรับการทำอาหารโดยเฉพาะ สามารถแบ่งใช้เป็นสีๆ ตามประเภทอาหารได้ ถือเป็นไอเดียชั้นเยี่ยมสำหรับการนำไปมอบให้เป็นของขวัญวันแม่
  4. เก้าอี้ HAY รุ่น AAC123เก้าอี้ที่ถูกออกแบบมาให้สัมผัสนุ่มสบายมากขึ้น ด้วยเบาะที่บุมาอย่างดี อีกทั้งยังสามารถเลือกวัสดุหุ้มและขาเก้าอี้ได้หลากหลาย เชื่อว่าถูกใจคุณแม่อย่างแน่นอน
  5. เก้าอี้ Beetle Chair (บีเทิล)
    น้ำหนักเบาแต่ทนทาน ดูแลรักษาและทำความสะอาดง่าย ตอบโจทย์ทุกการใช้งาน
  6. Multi-Lite Pendant โคมไฟแขวนมัลติไลท์ผลงานอันเลื่องชื่อของ Louis Weisdorf (หลุยส์ ไวซ์ดอร์ฟ) สถาปนิกและนักออกแบบชาวเดนมาร์กที่ได้ออกแบบขึ้นครั้งแรกเมื่อปี 1972 โดยได้รับแรงบันดาลใจจากการใช้องค์ประกอบหลายๆ อย่าง วางซ้ำๆ กันถูกจับมาดีไซน์ให้กลายเป็นโคมไฟที่เรียบง่ายแต่ยากที่จะละสายตา พร้อมเติมเต็มมนต์เสน่ห์ให้กับพื้นที่ในบ้านราวกับมีชีวิต
  7. แจกันดอกไม้ รุ่น Ikebana
    โดยตัวแจกันผลิตจากการเป่าแก้วแบบชิ้นต่อชิ้น ส่วนตัวฐานทำจากทองเหลืองแท้คุณภาพดี
  8. ผ้าทอ
    จากผลงานการออกแบบของดีไซเนอร์ชื่อดังชาวสเปน Jaime Hayon (ไฮเม ฮายอน) ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี มาพร้อมลายเส้นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของไฮเม มีให้เลือกทั้งหมดสองเฉดสี คือทองและน้ำเงิน
  9. เชิงเทียน
    สุดคลาสสิกดีไซน์เรียบหรูประดุจงานปั้น ทำจากทองเหลืองแท้ เหมาะที่จะตกแต่งให้ทุกห้อง ดูสวยและมีชีวิตชีวา 
  10. เก้าอี้ Little Giraffe
    ซึ่งมีต้นกำเนิดจาก Giraffe Chair ที่ถูกออกแบบเพื่อใช้ในห้องอาหารของ SAS Royal Hotel ประเทศเดนมาร์ก

เลขเด็ดทะเบียนรถมือ 2 ให้โชค ตรวจหวย ถูกรางวัลที่ 1

หวย

ซื้อรถหกล้อมือสอง เอาเลขทะเบียนรถไปเสี่ยงโชค หลังตรวจหวย ถูกรางวัลที่ 1 รวย 12 ล้าน

สามีภรรยาคู่หนึ่ง จังหวัดบึงกาฬ ดวงเฮงสุดๆ ซื้อ หวยงวดวันที่ 1 สิงหาคม ถูกรางวัลที่ 1 ถึง 2 ใบรับเงิน 12 ล้านบาท

ทั้ง 2 คนก็นำลอตเตอรี่ที่ถูกรางวัลที่ 1 ออกมาให้ชม เป็นงวดที่ 30 ชุดที่ 31 เลขที่ถูกคือ 436594 งวดประจำวันที่ 1 สิงหาคม 2565 โดยนางขวัญใจได้เล่าให้ผู้สื่อข่าวฟังว่า ปกติตนเองก็ไม่ค่อยได้ซื้อลอตเตอรี่เยอะเท่าไหร่งวดละ 2-3 ใบแต่มางวดนี้ซื้อไปทั้งหมด 7 ใบ และ 2 ใน 7 ใบนั้นก็เป็นลอตเตอรี่ที่ถูกรางวัลที่ 1 งวดประจำวันที่ 1 สิงหาคม 65

พร้อมเล่าว่า สามีเพิ่งไปซื้อรถ 6 ล้อมือสองมาวิ่งตั้งใจว่าจะเอาไว้รับจ้างทั่วไป โดยได้ทะเบียนติดรถมาจากเจ้าของเดิมด้วยคือ 80-5094 ก็เลยนำเลขทะเบียนรถที่ลงท้ายด้วย 94 ไปหาซื้อลอตเตอรี่ จึงได้เลข 436594 ก็ไม่คิดว่าจะถูกรางวัลที่ 1 เพียงคิดว่าถูกเลขท้าย 2 ตัวก็ยังดี คือลองซื้อเสี่ยงดวงดูเฉยๆ